WEB×IT活用 BLOG

主にWEB、IT関連と旅行記、料理、読書のお役立ち情報

日記

スムージー 小松菜、バナナをベースにいろいろレシピ試してみた!

2017/01/24

6月にレコルト購入して、毎朝スムージー作って飲んでいます。

購入レポートはこちら

レコルトが届いたので、スムージー毎日作ってます!

始めてから、約2カ月経ちました。

ここで、今まで作ってきたもののまとめと感想を書いておこうと思います。完全に自己満足です(^^

スポンサーリンク

レシピ①:小松菜、バナナ、豆乳、ヨーグルト

定番スムージー #スムージーレシピ #smoothie #バナナ半分 #豆乳 #小松菜 #ハチミツ #白ゴマ

Kunihiko Terazono (寺園 邦彦)さん(@zono21)が投稿した写真 -

妻も同じく、スムージー毎日飲んでいますが、これは妻レシピになります。最初は美味しかったのですが、だんだんヨーグルトが重くなってきて、今はあまり作っていないレシピですな。

 

レシピ②:小松菜、牛乳、キウイ

これは一度しか作っていないけど、まーまーありだった感じです。豆乳がなくなった時に代わりに牛乳使いますが、少しサラサラになります。

ただ、牛乳の場合は朝からあまり飲みすぎると、お腹がゆるくなるので、私的には牛乳は回避中です。

レシピ③:小松菜、バナナ、グレープ、豆乳

この時、初めてグレープフルーツを入れましたが、結構ありでしたね。いい感じの酸っぱさで美味でした。

ヨーグルトも入れているので、ちょっと入れ過ぎですね。

レシピ④:小松菜、バナナ、グレープ、豆乳、ナッツ

初めて、ナッツを投入。見た目も良いので、これからずーとナッツは投入しています。

ちなみにナッツはこちらを購入しました。
P_20160918_073049 P_20160918_073107

「MUESLI(ミューズリー)」というメーカーのもの。
ドイツ製っていうだけで良さげに見えたのですね。

素朴な味で良いですよ。

レシピ⑤:小松菜、バナナ、豆乳、パイナップル

初めてパイナップルを投入。

パイナップルは、スーパーでよく売っているフルーツカットです。
前日のうちに少し細かく切っておきました。

バナナ味が強すぎて、あまりパイナップルの味がわからなかったですね。次回はパイナップルメインをつくってみようと思います。

レシピ⑥:小松菜、バナナ、豆乳、ベリーミックス

ベリーミックスは市販の冷凍ものです。普通にスーパーで売っています。イチゴとベリー各種、ブルーベリーの冷凍したものです。

ぼく、個人的にイチゴ、ブルーベリーが好物なんですね。

最近の定番はずっとコレばっかりです!

レシピは、以上。

スムージーを毎朝続けるコツ

旅行中や朝が忙しい時以外は、ほぼ毎日作っています。

もう習慣になった感じで、飲まない方が気持ち悪いです。

続けるコツは、材料をそろえておくことですね。

逆に材料がなかったら、作れませんのでwww

 

作るのは、慣れれば3分もかかりません。

材料放り込んで、スイッチポンで「ガー」です。

まとめ

最近は、ほんとベリースムージーばかりです。
全然冒険してません。

たまには外したレシピで違う味も試してみたいと思います。

ちょこちょこインスタにUPしておりますので、よければフォローお願いいたします!

-日記
-